Gesundes Gut-Update: Zwei Wochen Candida Killing Diät

Dies ist eine zweiteilige Serie mit diesem Beitrag suchen natürliche Möglichkeiten, um Candida verursachen Lebensmittel zu vermeiden.   Der nächste Blog wird sich auf Lebensmittel konzentrieren, um zu essen, um Candida zu beseitigen.

Jeder hat Candida, und ein erheblicher Teil von uns kann Candidiasis haben, oder ein Überwuchern von Candida. Candida beginnt, Probleme zu verursachen, wenn es eine Änderung in Ihrem Körper gibt, die es erlaubt, zu überwachsen.

Diese Veränderung könnte alles von ein paar Kursen von Antibiotika, eine längere Ernährung reich an Kohlenhydraten und Zucker, oder sogar etwas so häufig wie eine lange Zeit des Stresses bei der Arbeit sein.

Candida Albicans ist ein opportunistischer Pilz (oder Form von Hefe), der die Ursache für viele unerwünschte Symptome von Müdigkeit und Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen und Bauchblähungen ist. Immer mehr unserer Kunden suchen Hilfe, hier ist ein Juwel einer Lösung mit einfachen, aber effektiven Änderungen an Ihrer Ernährung

Frucht

Lebensmittel zu vermeiden:

Frisches Obst, Trockenobst, Obstkonserven, Fruchtsaft

GEREIFTER KÄSE

Lebensmittel zu vermeiden

Käse im Alter von 6 Monaten oder mehr

ADDITIVES&PRESERVATIVES

Lebensmittel zu vermeiden

Citric Acid, Alles auf der Liste der Zutaten, die Sie nicht kennen oder nicht aussprechen können!

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Alkohol

Lebensmittel zu vermeiden

Wein, Bier, Spirituosen

KOFFEIN / STIMULANZIEN

Lebensmittel zu vermeiden

Kaffee, Tee, Energydrinks

GLUTINÖSE LEBENSMITTEL

Lebensmittel zu vermeiden

Alles, was mit Weizen, Roggen, Hafer oder Gerste hergestellt wird, z.B. Weißbrot, Roggenbrot, Nudeln, Dinkelprodukt

Nüsse

Lebensmittel zu vermeiden

Nüsse, die reich an Schimmel sind, z.B. Erdnüsse

MUSHROOMS / MOULDS

Lebensmittel zu vermeiden

Pilze, Trüffel

ein style="Farbe: #3d85c6;" >KONDIMENTS

Lebensmittel zu vermeiden

Ketchup, Mayonnaise, Senf, Genuss, Meerrettich, Sojasauce, Salatdressings

Notizen

•     Gewürze sind in der Regel zuckerreich und können Ihre Candida

•     Für ein alternatives Salatdressing probieren Sie ein einfaches Bio-Olivenöl und Zitronensaft-Dressing

 

Zucker

Lebensmittel zu vermeiden

Zucker, Honig, Sirup, Laktose, Saccharose, Fructose, Schokolade

Notizen

•     Gewürze sind in der Regel zuckerreich und können Ihre Candida

•     Bleiben Sie auch weg von den alkoholfreien Getränken

•     Lesen Sie Lebensmitteletiketten, um sicherzustellen, dass Ihr Lebensmittel keinen Zucker enthält

•     Süßstoffe können auch Ihre Candida verschlimmern

•     Zuckerfreier Diätkoks kann Ihre Candida genauso ernähren wie ein zuckerhaltiges Erfrischungsgetränk

 

Essig

Lebensmittel zu vermeiden

Alle Essige, mit Ausnahme von   Bio Apfelessig

Notizen

•     Essig wird in einer Hefekultur hergestellt, erschöpft den Magen von Säuren und kann auch Entzündungen im Darm verursachen

•     Ein besonderer Essig, organischer ungefilterter Apfelessig, kann tatsächlich bei der Bekämpfung von Hefe hilfreich sein

 

FATS UND ÖLE

Lebensmittel zu vermeiden

Erdnussöl, Baumwollöl, Maisöl, Rapsöl, Sojaöl, Margarine, Verkürzung

Notizen

•     Erdnuss-, Baumwollsaat-, Mais- und Rapsöl sind schimmelverunreinigt

•     Margarine/Verkürzung enthalten giftige Transfette

 

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Klicken Sie hier für Teil 2 - Lebensmittel zum Essen

 

Hinweis: Dies ist empfohlene Beratung nicht ärztliche Beratung; Antragwenden Sie sich an Ihren Hausarzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen.