Candida Diet Foods to Avoid

Happy Gut: Candida-Diät – Lebensmittel, die man vermeiden sollte

Gesunder Darm Update: Zweiwöchige Candida-Tötungsdiät

Dies ist eine zweiteilige Serie, in der dieser Beitrag auf natürliche Weise zeigt, wie Candida-verursachende Lebensmittel vermieden werden können. Der nächste Blog wird sich auf Nahrungsmittel konzentrieren, die helfen, Candida zu beseitigen.

Jeder hat Candida, und ein erheblicher Teil von uns kann Candidiasis oder eine Überwucherung von Candida haben. Candida beginnt Probleme zu verursachen, wenn es eine Veränderung in Ihrem Körper gibt, die es ihm ermöglicht, zu überwuchern.

Diese Veränderung kann alles Mögliche sein, von ein paar Antibiotikazyklen, einer längeren kohlenhydrat- und zuckerreichen Ernährung bis hin zu etwas so Üblichem wie einer längeren Stressphase bei der Arbeit.

Candida Albicans ist ein opportunistischer Pilz (oder eine Form von Hefe), der die Ursache vieler unerwünschter Symptome ist, die von Müdigkeit und Gewichtszunahme bis hin zu Gelenkschmerzen und Blähungen reichen. Immer mehr unserer Kunden suchen nach Hilfe, hier ist ein Juwel einer Lösung, die einfache, aber effektive Änderungen an Ihrer Ernährung beinhaltet

OBST

Lebensmittel zu vermeiden:

Frisches Obst, Trockenobst, Obstkonserven, Fruchtsaft

Anmerkungen:
    Der hohe Zuckergehalt in Obst ernährt Candida
    Früchte wie Melonen können auch Schimmel enthalten
    Ein Spritzer Zitrone ist ok
    Danach können Sie zuckerarme Früchte wie Äpfel und Beeren wieder einführen

 

ALTER KÄSE

Lebensmittel zu vermeiden

Käse, der mindestens 6 Monate gereift ist

Anmerkungen
• Ganzheitliche Praktiker empfehlen, dass Candida-Patienten ihre Aufnahme von Milchprodukten drastisch reduzieren
• Candida verhindert, dass der Körper Fett richtig verarbeitet
• Nur gereifter Käse muss vollständig entfernt werden
• Eine kleine Menge Schweizer oder Mozzarella-Käse kann später wieder eingeführt werden

 

ZUSÄTZE & KONSERVIERUNGSSTOFFE

Lebensmittel zu vermeiden

Zitronensäure, Alles auf der Zutatenliste, das Sie nicht kennen oder nicht aussprechen können!

Anmerkungen
    Zitronensäure wird aus Hefen gewonnen
    Chemikalien können Ihre freundlichen Bakterien stören und die Candida-Hefe gedeihen lassen
    Nicht biologische Lebensmittel wie Fleisch oder Eier können Restmengen von Antibiotika und Steroiden enthalten, die während des Anbauprozesses verwendet wurden.
    Nur essen  Bio-Lebensmittel für die Ausscheidungszeit wenn möglich.

 

ALKOHOL

Lebensmittel zu vermeiden

Wein, Bier, Spirituosen

Anmerkungen
    Alkohol ist reich an Zucker, der das Wachstum der Candida-Hefe fördern kann.
    Alkohol belastet auch Ihre Organe und Ihr Immunsystem.
    Das Mischen von Alkohol und Candida ist wie das Öffnen aller Fenster bei einem Hausbrand – Sie wollen das Problem nicht nähren

 

KOFFEIN / STIMULANZIEN

Lebensmittel zu vermeiden

Kaffee, Tee, Energydrinks

Anmerkungen
    Koffein, Zucker und Süßungsmittel kurbeln Candida an
    Taurin in Energy Drinks ist ein weiterer Übeltäter
    Auch entkoffeinierter Tee und Kaffee sind zu vermeiden, da sie Restmengen an Koffein enthalten

 

KLEBERHALTIGE LEBENSMITTEL

Lebensmittel zu vermeiden

Alles aus Weizen, Roggen, Hafer oder Gerste, z. Weißbrot, Roggenbrot, Teigwaren, Dinkelprodukt

Anmerkungen
    Einige Candida-Patienten haben eine hohe Empfindlichkeit gegenüber Gluten
    Gönnen Sie Ihrem Immunsystem eine Pause und gönnen Sie sich ein paar Wochen!

 

NÜSSE

Lebensmittel zu vermeiden

Schalenfrüchte mit hohem Schimmelanteil, z. Erdnüsse

Anmerkungen
    Die Aufnahme von Schimmelpilzen kann einen Candida-Ausbruch fördern
    Auch Nüsse, die vor langer Zeit geknackt wurden, zum Beispiel gehobelte Mandeln, haben Zeit, Schimmel zu entwickeln
    Wenn Sie Nüsse mögen, halten Sie sich an frisch geknackte oder ganze.

 

PILZE / FORMEN

Lebensmittel zu vermeiden

Pilze, Trüffel

Anmerkungen
    Candida ernährt sich gerne von Schimmel und Pilzen
    Essensreste können Schimmel enthalten, der Ihre Candida ernährt
    Wenn Sie Bio nicht frisch kaufen können, halten Sie Reste eingefroren und kochen Sie sie dann bei starker Hitze im Ofen (nicht in der Mikrowelle).

 

GEWÜRZE

Lebensmittel zu vermeiden

Ketchup, Mayonnaise, Senf, Relish, Meerrettich, Sojasauce, Salatdressings

Anmerkungen
    Gewürze sind in der Regel reich an Zucker und können Ihre Candida verschlimmern
    Probieren Sie für ein alternatives Salatdressing ein einfaches Bio-Olivenöl-Zitronensaft-Dressing

 

ZUCKER

Lebensmittel zu vermeiden

Zucker, Honig, Sirup, Laktose, Saccharose, Fruktose, Schokolade

Anmerkungen
    Gewürze sind in der Regel reich an Zucker und können Ihre Candida verschlimmern
    Halten Sie sich auch von den alkoholfreien Getränken fern
    Lesen Sie Lebensmitteletiketten, um sicherzustellen, dass Ihre Lebensmittel keinen Zucker enthalten
    Süßstoffe können Ihre Candida auch verschlimmern
    Zuckerfreie Diät-Cola kann Ihre Candida genauso ernähren wie ein zuckerhaltiges Erfrischungsgetränk

 

ESSIG

Lebensmittel zu vermeiden

Alle Essige, außer z Bio Apfelessig

Anmerkungen
    Essig wird in einer Hefekultur hergestellt, entzieht dem Magen Säuren und kann auch Entzündungen im Darm verursachen
    Ein besonderer Essig, ungefilterter Bio-Apfelessig, kann bei der Bekämpfung von Hefe tatsächlich hilfreich sein

 

FETTE UND ÖLE

Lebensmittel zu vermeiden

Erdnussöl, Baumwollsamenöl, Maisöl, Rapsöl, Sojaöl, Margarine, Backfett

Anmerkungen
    Erdnuss-, Baumwollsamen-, Mais- und Rapsöl sind mit Schimmelpilzen kontaminiert
    Margarine/Backfett enthalten giftige Transfette

 

Wir bieten volle fünf Schritte an Candida-Lösung, also klicken Sie hier um mehr herauszufinden.

 

Klicken Sie hier für Teil 2 – Lebensmittel zum Essen

 

Hinweis: Dies ist eine empfohlene Anleitung, kein medizinischer Rat; Bitte konsultieren Sie Ihren Hausarzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen.

 

0 Kommentare 0

Hinterlassen Sie einen Kommentar

Bitte beachten Sie, dass Kommentare vor der Veröffentlichung freigegeben werden müssen