L-Glutamin

Glutamin ist eine wichtige Aminosäure. L-Glutamin ist die Form, die in Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und im menschlichen Körper vorkommt. Es ist Teil der Proteine in Ihrem Körper und an der Immunfunktion und Darmgesundheit beteiligt.

L-Glutamin kann dabei helfen Reizdarmsyndrom (IBS) und "Leaky Gut". Gewebe im Darm verwenden diese Aminosäure als Brennstoffquelle, um gut zu funktionieren. L-Glutamin scheint auch eine Rolle bei der Aufrechterhaltung richtiger Barrieren im Darm zu spielen.

Es ist wichtig für das Immunsystem
Glutamin spielt eine wichtige Rolle bei der Immunfunktion. Während einer Krankheit oder Verletzung kann der Körper jedoch möglicherweise nicht genug davon produzieren. Glutaminpräparate können helfen, die Immunfunktion zu verbessern und die Proteinvorräte im Körper zu erhalten.
Es spielt eine Rolle bei der Darmgesundheit
Ihr Darm ist ein wichtiger Teil Ihres Immunsystems. Glutamin ist eine Energiequelle für Darm- und Immunzellen. Es hilft auch, die Barriere zwischen dem Darm und dem Rest Ihres Körpers aufrechtzuerhalten und unterstützt das richtige Wachstum der Darmzellen.
Auswirkungen auf Muskelaufbau und Trainingsleistung
Glutamin kann Müdigkeit reduzieren oder Muskelkater während und nach dem Training verringern.

Notiz: Dies stellt keinen medizinischen Rat dar, konsultieren Sie immer Ihren Hausarzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen.