Apfelessig

Apfelessig ist ein beliebtes Hausmittel. Die Menschen verwenden es seit Jahrhunderten in der Küche und in der Medizin.

Viele Leute behaupten, dass es eine Vielzahl von Gesundheitsbeschwerden lindern kann, aber Sie fragen sich vielleicht, was die Forschung sagt.

Apfelessig hat verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften, darunter antimikrobielle und antioxidative Wirkungen.

6 gesundheitliche Vorteile von Apfelessig:

Reich an gesunden Substanzen

Apfelessig wird durch Vergärung des Zuckers aus Äpfeln hergestellt. Dadurch werden sie zu Essigsäure, die ein Hauptwirkstoff von Essig ist und möglicherweise für seine gesundheitlichen Vorteile verantwortlich ist.

Kann helfen, schädliche Bakterien abzutöten

Der Hauptbestandteil von Essig – Essigsäure – kann schädliche Bakterien abtöten oder deren Vermehrung verhindern. Es hat eine Geschichte der Verwendung als Desinfektionsmittel und natürliches Konservierungsmittel.

Kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und Diabetes zu behandeln

Apfelessig hat sich als vielversprechend erwiesen, wenn es darum geht, die Insulinsensitivität zu verbessern und die Blutzuckerreaktionen nach den Mahlzeiten zu senken.

Kann beim Abnehmen helfen

Studien deuten darauf hin, dass Essig das Sättigungsgefühl steigern und Ihnen helfen kann, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, was zu Gewichtsverlust führen kann.

Verbessert die Herzgesundheit 

Mehrere Tierstudien haben gezeigt, dass Essig Bluttriglyceride, Cholesterin und Blutdruck senken kann

Kann die Gesundheit der Haut fördern

Apfelessig ist von Natur aus sauer und hat antimikrobielle Eigenschaften. Dies bedeutet, dass es helfen könnte, die Hautbarriere zu verbessern und Infektionen vorzubeugen.

Notiz: Dies stellt keinen medizinischen Rat dar, konsultieren Sie immer Ihren Hausarzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen.


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