Knochen- und Gelenkpflege

Knochen- und Gelenkpflege

Weitere Informationen zur Knochengesundheit finden Sie im Abschnitt oder auf Arthritis

Viele Menschen haben mit chronischen Gelenkschmerzen in Knien, Händen, Ellbogen, Schultern und anderswo zu kämpfen. In den meisten Fällen wird dies durch die häufigste Arthritis verursacht, die Arthrose.

Kurkuma
Kurkuma ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Schmerzen, einschließlich Gelenkschmerzen, die durch Osteoarthritis verursacht werden. Seine schmerzlindernde Wirkung wird einer chemischen Verbindung in Kurkuma namens Curcumin zugeschrieben. Curcumin scheint entzündungshemmend zu wirken.

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Fischöl
Fischöl enthält die Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure und Eicosapentaensäure, die entzündungshemmend wirken.

Eine Analyse der klinischen Forschung zeigt, dass die Einnahme von Fischölpräparaten Symptome wie Gelenkschmerzen bei Patienten mit rheumatoider Arthritis reduziert.

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Glucosamin
Glucosamin ist ein natürlicher Bestandteil des Knorpels, eine Substanz, die verhindert, dass Knochen aneinander reiben und Schmerzen und Entzündungen verursachen. Es könnte auch helfen, den Knorpelabbau zu verhindern, der bei Arthritis auftreten kann.

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