Fruchtbarkeit & Schwangerschaft

Hier sind4 Nährstoffe, die Frauen helfen können, schwanger zu werden

1 Probiotika:

Die Einnahme gut erforschter Probiotika zur Unterstützung sowohl der Darmgesundheit als auch der Intimgesundheit könnte mehrere „Barrieren“ für die Fruchtbarkeit beseitigen und die Chancen auf eine Empfängnis und Aufrechterhaltung einer Schwangerschaft erhöhen.

Probiotika können bei der Fruchtbarkeit helfen, indem sie die Darm- und Vaginalmikrobiome auf einem gesunden Niveau halten.

Empfohlen: Optibac for Pregnancy und Vivomixx

2. Zink

Es spielt eine Rolle bei der Eizellteilung, der Befruchtung, der DNA-Regulierung und der Embryonalentwicklung.

Empfohlen: Now Foods Zinc

3.Cholin
Cholin ist ein Vitamin, von dem 90 Prozent der Amerikaner nicht genug bekommen. Tatsächlich erfüllen nur 5 bis 10 Prozent der schwangeren Frauen die Aufnahmerichtlinien.

Cholin ist wichtig, um die Gesundheit in allen Lebensphasen zu fördern, ist jedoch besonders wichtig für die Gesundheit des Gehirns, sowohl früh im Leben, wenn sich das Gehirn bildet, als auch später im Leben, um einen kognitiven Rückgang zu verhindern

Empfohlen: Now Foods Choline 

4. Omega-3-Fettsäuren
Docosahexaensäure (DHA) ist für die Gehirn- und Augenentwicklung von Säuglingen von entscheidender Bedeutung. Mütter stellen die einzige Quelle dafür für ihr Baby zur Verfügung.

Empfohlen:Minami Prenatal Omegas

Notiz: Dies stellt keinen medizinischen Rat dar, konsultieren Sie immer Ihren Hausarzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen.