Vivomixx für Senioren
Senior zu sein bedeutet heute, die meiste Zeit aktiv zu sein, nicht unbedingt Großeltern zu sein, manchmal in einem familiären Kontext mit Kindern im Haushalt zu leben. Medizinische und soziale Fortschritte ermöglichten es Senioren, ein viel aktiveres Leben zu führen als frühere Generationen. In unserer Gesellschaft, in der die durchschnittliche Lebenserwartung stark zugenommen hat, besteht die Hauptherausforderung daher darin, ein gesundes Altern zu erreichen.
Mit zunehmendem Alter wirken sich die Reduktion von Laktobazillen und Bifidobakterien im Darm sowie eine langsamere Darmpassage auf die Produktion von kurzkettigen Fettsäuren aus, die für die Darmschleimhaut notwendig sind. So beginnt das Ungleichgewicht.
Auswirkungen auf unsere Gesundheit
Unsere Mikrobiota wird mit zunehmendem Alter natürlich weniger leistungsfähig, wir ändern auch unsere Gewohnheiten mit weniger Aufmerksamkeit für unsere Ernährung, einem sitzenden Lebensstil, mehr Medikamenten und schlechtem Schlaf.
All diese Faktoren führen zu vielen Symptomen und Störungen:
- Darmbeschwerden (Bauchschmerzen, Krämpfe, Völlegefühl, Blähungen, veränderter Transit)
- Verbreitung von Krankheitserregern, die für Harnwegsinfektionen verantwortlich sind
- Physiologische Reduktion der Immunabwehr
- Beginn chronischer Erkrankungen
- Veränderung des Stoffwechsels von Zuckern, Fetten und Proteinen, die zur Entwicklung bestimmter Krankheiten wie Diabetes führen kann
Wie können wir unsere Darmflora vor den Auswirkungen der Zeit schützen?
Mit zunehmendem Alter ist es wichtig, unsere Mikrobiota zu schützen, da sie eine entscheidende Rolle für das gute Funktionieren unseres Stoffwechsels spielt. Zunächst muss auf einen gesunden Lebensstil geachtet werden: eine ausgewogene Ernährung reich an Prä- und Mikrobiotika, möglichst auf Antibiotikabehandlungen verzichten, Sport treiben und sich entspannen lernen.
Nach einer Antibiotikabehandlung oder anderen Ereignissen, die ein Ungleichgewicht der Mikrobiota auslösen, ist eine mikrobiotische Nahrungsergänzung ein nützliches Instrument, um sich um die nützlichen Bakterien unseres Darms zu kümmern und beruhigt alt zu werden.