Probiotic Books We Love - January 2019

Probiotische Bücher, die wir lieben - Januar 2019

Fettleibigkeit, Autismus, psychische Probleme, IBS, Allergien, Autoimmunität, Krebs. Liegt die Antwort auf die moderne Epidemie „westlicher“ Krankheiten in unserem Darm? Wir haben drei der besten Bücher ausgewählt, die faszinierende, leichte Lektüren über die Kraft des Darms sind.

 

1.) Darm: Die Insider-Geschichte des am meisten unterschätzten Organs unseres Körpers: von Giulia Enders

Dies ist ein fantastischer Einblick in unsere innere Welt. Ein frecher, hautnaher und persönlicher Führer zu den Geheimnissen und der Wissenschaft unseres Verdauungssystems. 

Mit skurrilem Charme erklärt der aufstrebende Wissenschaftsstar Giulia Enders die Magie des Darms und beantwortet Fragen wie: Warum tritt Sodbrennen auf? Was hat es eigentlich mit Gluten- und Laktoseintoleranz auf sich? Wie wirkt sich der Darm auf Fettleibigkeit und Stimmung aus? Die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn ist einer der am schnellsten wachsenden Bereiche der medizinischen Forschung – auf Augenhöhe mit der Stammzellenforschung. Unsere Bauchreaktionen, so lernen wir, sind eng mit unserem körperlichen und geistigen Wohlbefinden verbunden.

5/5 Sterne *****

2.) 10 % Mensch: Wie die Mikroben Ihres Körpers den Schlüssel zu Gesundheit und Glück enthalten 

von Alanna Collen.

Dies ist ein so unterhaltsames Buch, gut geschrieben und leicht zu lesen. Der Autor erklärt fantastisch, warum wir eigentlich alle nur zu 10 % Menschen sind.  

Du bist nur zu 10% Mensch. Für jede der Zellen, die das Gefäß bilden, das Sie Ihren Körper nennen, gibt es neun Betrügerzellen, die per Anhalter mitfahren. Ihr seid nicht nur Fleisch und Blut, Muskeln und Knochen, Gehirn und Haut, sondern auch Bakterien und Pilze. Im Laufe Ihres Lebens werden Sie das Äquivalent von fünf afrikanischen Elefanten an Mikroben tragen.

In diesem bahnbrechenden Buch enthüllt die Biologin Alanna Collen, wie unsere persönliche Mikrobenkolonie unser Gewicht, unser Immunsystem, unsere geistige Gesundheit und sogar unsere Partnerwahl beeinflusst.

4,9/5 Sterne

3.  The Clever Guts Diet Recipe Book: 150 köstliche Rezepte, um Ihren Darm zu stärken und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu steigern 
von Clare Bailey, Joy Skipper.

The Clever Guts Diet Book

Egal, ob Sie an Reizdarmsyndrom leiden, an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit leiden oder einfach nur versuchen, dies rückgängig zu machen Schaden Das Clever Guts Diet Recipe Book enthält alles, was Sie brauchen, um Ihren Darm in Topform zu halten und Ihre Essgewohnheiten nachhaltig zu verändern.

4/5 Sterne.

Viele der in diesen hervorragenden Büchern erwähnten Probiotika werden im Laden weiterverkauft, denken Sie also bitte daran Besuche hier (und für Januar bieten wir 10 % auf alle Produkte an - Verwenden Sie einfach den Code "JAN1910" an der Kasse.

Fröhliches Lesen.

 

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