Probiotic Books We Love - January 2019

Probiotische Bücher, die wir lieben - Januar 2019

Adipositas, Autismus, psychische Probleme, IBS, Allergien, Autoimmunität, Krebs. Liegt die Antwort auf die moderne Epidemie der "westlichen" Krankheiten in unserem Darm?  Wir haben drei der schönsten Bücher ausgewählt, die faszinierend sind, Licht liest über die Kraft des Darms.

 

1.) Gut: die Innere Geschichte der am meisten unterschätzten Orgel unseres Körpers: von Giulia Enders

Dies ist ein fantastischer Einblick in unsere innere Welt.  Ein frecher, hautnaher und persönlicher Leitfaden zu den Geheimnissen und der Wissenschaft unseres Verdauungssystems.

Mit skurrilem Charme erklärt der aufstrebende Wissenschaftsstar Giulia Enders die Magie des Darms und beantwortet Fragen wie: Warum kommt es zu Säurereflux? Was ist wirklich los mit Gluten- und Laktose-Intoleranz? Wie wirkt sich der Darm auf Fettleibigkeit und Stimmung aus? Die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn ist einer der am schnellsten wachsenden Bereiche der medizinischen Forschung – auf Augenhöhe mit der Stammzellenforschung. Unsere Darmreaktionen, so lernen wir, sind eng mit unserem körperlichen und geistigen Wohlbefinden verbunden.

5/5 Sterne *****

2.) 10% Mensch: Wie die Mikroben deines Körpers den Schlüssel zu Gesundheit und Glück halten

von Alanna Collen.

Dies ist so ein unterhaltsames Buch, gut geschrieben und leicht zu lesen. Der Autor macht eine fantastische Arbeit zu erklären, warum wir alle sind in der Tat nur 10% Menschlichkeit.

Sie sind nur 10% menschlich. Für jede der Zellen, aus denen das Gefäß besteht, das du deinen Körper nennst, gibt es neun Betrügerzellen, die eine Fahrt machen. Sie sind nicht nur Fleisch und Blut, Muskel und Knochen, Gehirn und Haut, sondern auch Bakterien und Pilze. Im Laufe Ihres Lebens tragen Sie das äquivalente Gewicht von fünf afrikanischen Elefanten in Mikroben.

In diesem bahnbrechenden Buch verrät die Biologin Alanna Collen, wie unsere persönliche Kolonie von Mikroben unser Gewicht, unser Immunsystem, unsere psychische Gesundheit und sogar unsere Partnerwahl beeinflusst.

4.9/5 Stern

3.  Das Clever Guts Diät Rezeptbuch: 150 leckere Rezepte, um Ihren Darm zu verbessern und Ihre Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern
von Clare Bailey, Joy Skipper.

The Clever Guts Diet Book

Egal, ob Sie ein IBS-Kranker sind, eine Lebensmittelunverträglichkeit haben oder einfach nur versuchen, die Schäden durch verarbeitete Lebensmittel und Antibiotika rückgängig zu machen, Das Clever Guts Diät Rezeptbuch hat alles, was Sie brauchen, um Ihren Darm in guter Form zu halten und die Art und Weise, wie Sie essen, für immer zu ändern.

4/5 Stern.

Viele der Probiotika in diesen ausgezeichneten Büchern erwähnt werden im Laden verkauft, so denken Sie daran, besuchen Sie bitte hier (und für Januar bieten wir 10% alle Produkte - Verwenden Sie einfach Code 'JAN1910' an der Kasse.

Glückliche Lektüre.

 

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